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11月13日消息,据气象台消息,今天夜间,强冷空气将自西向东横扫我国大部地区,连华南地区也会受到影响。
根据官方公布的全国降温图,降温最显著的地方集中在北方,特别是新疆东部、山西北部、内蒙古中东部、黑龙江东部、吉林东部、辽宁等地降温幅度可达16℃左右。
具体到各个城市,哈尔滨、长春、沈阳未来5天的累计降温幅度都能达到15°C左右,到11月17-18日,哈尔滨、长春、沈阳最高气温都将是下半年来首次破零。
值得注意的是,寒冷空气会使呼吸道的血管收缩、循环减少,从而导致免疫力下降,病原体就会乘虚而入。
特别是老年人、婴幼儿及有基础疾病的患者,保护屏障较弱,出门要佩戴口罩,尽量避免用嘴巴呼吸,鼻子呼吸可以避免大量吸入冷空气,鼻腔内的鼻毛能有效黏附部分灰尘或病原体,减少灰尘、病原体进入下呼吸道的机会,且鼻黏膜对进入呼吸道的空气有加温的功能,从而减少冷空气对呼吸道的刺激。
特别提醒,较低的温度不仅不能抑制病毒,反而是多数病原体繁殖的适宜条件,所以一旦感冒可能造成病原体的快速繁殖而致病,因此做好预防很重要。
老人和小孩是呼吸道感染性疾病易感人群,居家应注意保持空气湿度、适当通风,适宜的温湿度对呼吸道是有益的,冬季室内应保持在18℃—20℃、60%左右的温湿度最为适宜。
如果室内环境温度过高、空气干燥,人体的鼻腔和气道黏膜容易“脱水”,各种病原体易附着在黏膜上,刺激喉部出现咳嗽症状,更易诱发感冒、支气管炎、哮喘等疾病。
注意个人卫生习惯,勤洗手,室内要勤通风,避免前往人员密集的场所,必要时应注意戴口罩,做好防护。
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