快科技9月2日消息，据媒体报道，44岁的庄女士因长期深夜侧卧刷短剧，每次持续5-6小时，导致右眼突发视野缺损，视力骤降几乎失明。
经诊断，她在紧盯屏幕时无意识屏住呼吸，胸腔压力骤升，最终引发视网膜血管破裂。
医生警告，黑暗环境侧卧刷手机是极高危行为，不仅可能导致视网膜出血，还会诱发青光眼、斜视、干眼症等眼部问题。
此外，长期熬夜玩手机还可能导致失眠、颈椎病等问题。由于侧卧姿势压迫神经和血液循环，长此以往可能造成脊椎变形，严重危害健康。
因为很多人熬夜玩手机，他们大多会躺在床上，并长期保持侧卧或者侧躺的姿态。这不仅会导致人体的血液循环不畅，而且还会压迫大家的神经，导致脊椎出现严重的变形。经过长年累月的不断变化，人体也会产生颈椎病，严重危及大家的健康。
大家在日常生活当中，也要注意呵护自己的眼睛。如果出现用眼过度的情况时，大家每隔一段时间，都要远眺三到五分钟，这不仅能够有效地缓解疲劳，而且还有助于视力的恢复，对于呵护大家的眼部健康是非常有益的。
