13岁男孩身高195cm 全网求长高食谱：妈妈现身给答案能吃能睡是关键-快科技-科技改变生活

13岁男孩身高195cm 全网求长高食谱：妈妈现身给答案能吃能睡是关键

Noir
2026年10月15日 20:42
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10月15日消息，近日山东一名13岁男孩身高达到195cm的相关视频在社交平台爆火，不少网友尤其是家里有学龄孩子的家长看完之后，纷纷跑到男孩家人的账号下求公开长高秘方。

男孩的妈妈被大家问得实在太多，索性直接公开了家里给孩子坚持了好几年的早餐食谱：每顿早餐固定标配一碗馄饨、三颗鸡蛋、一条海参，除此之外还要喝整整三瓶奶，单日蛋白质摄入远超普通同龄孩子的日常标准。

妈妈笑着补充说，孩子从小到大几乎不挑食，日常胃口一直很好，周末的时候还能踏踏实实睡满12小时，能吃能睡的状态加上规律的日常运动，才一步步长成了远超同龄人的大高个。

不少儿科领域的专业医生也特意出来提醒广大家长，这套个人化的食谱并不适合直接照搬给所有未成年人，过量摄入蛋白质反而可能给尚未发育完全的孩子肾脏增加额外的代谢负担，身高最终由基因、营养、作息、运动多方面因素共同影响，根本不存在通用的万能长高秘方，盲目跟风大补反而有可能给孩子的身体造成额外伤害。

文章出处：游民星空

#蛋白质 #社交平台 #未成年

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