如果你的电脑经常需要自动运行一些程序，例如定时备份，预先设定的录像节目，与其苦苦想着设置的时间，倒不如预先设置电脑自动运行，免除后顾之忧。Windows一直都有内置的任务计划程序，可在Windows 7中的任务计划程序，可以让工作的进行更加自动化。用户除了设置定时运行某项任务，还可以根据个别程序运行情况，设置自动运行程序，使程序自动化运行更具弹性。
自动运行工作
Step1：依次打开开始/所有程序/管理工具/任务计划程序，然后在窗口右方单创建基本任务项。
Step2：输入工作的名称后，可以设置触发运行工作的条件，例如开机时运行、指定时间运行或者每隔一段时间运行，以符合不同情况的需要。
Step3：如果选择每天、每周、每月、仅一次的情况，需要更进一步设置自动工作的时间条件。
Step4：最常用的工作类型是启动程序，用作设置以指定程序运行和完成所需的工作。在Windows 7中新增的发送电子邮件及显示信息则可用作为用户提示任务信息。
Step5：启动程序的情况下，用户除了输入程序位置或命令外，还可以加入部分程序运行时需要的命令或开始位置。
Step6：如果选择发送电子邮件，用户除了要输入Email地址外，还需要输入所使用的SMTP发送服务 器，同时需要安装收发邮件的应用软件。
特别情况运行任务
Step1：如果想运行Media Center的同时，运行其他相关的媒体程序。用户可以使用当特定事件被 记录时选项作为该工作的触发程序，并输入有关的时间识别码。
Step2：要知道事件识别码，可通过控制面板/管理工具中的事件查看器查看，查看自定义记录，即可获得所需的事件识别码。
