“然而哥今天要传授你们的不是蛋炒饭这么简单的东西（毫无技术含量），而是要比蛋炒饭还要复杂百倍的“主板番茄火腿煎蛋”。可别小看这道看似简单的西餐哦，多少人因为这盘西式早餐而被女友抛弃，又有多少人人因为这道早餐而报销了上百甚至上千元的CPU最后含恨而终。由此可见，“主板番茄火腿煎蛋”这道菜不是一般人能随便做的。无论食材或者炊具的挑选都必须经过十分严格筛选，烹饪过程也是极其复杂专业。今天哥就看在大家这么有缘的份上，倾囊相授这门原本不传的绝学。”
●食材选择：火腿肠/绿龙蛋/番茄
售价高达两元一条的玉米热狗火腿肠····
传说中的绿龙蛋，采自魔兽世界。
这个更牛X了，传中说的禁果，采自伊甸园。采集过程更是曲折···就不多说了····
光有食材还不够，配料也挺考究··
色拉油一包，番茄酱若干备用·····
●炊具挑选：890FX/纯银餐具
正所谓工欲善其事，必先利其器。炊具的挑选也容不得马虎
在面包店老板那里吐了差不多一公升的口水才肯卖给我的蛋咔锡箔外壳若干个
纯银餐具一套···
当然，光有这些东西还不够，最重要的炊具登场
七彩虹牌890FX X7 V21智能无火无烟型炊具一套。
