每个人的童年都或多或少会有些害怕的东西，它们可能藏在你的衣柜里、床底下或者阁楼上，如今已经长大变的勇敢的你请去帮助一个名叫Sebastian的7岁小男孩克服心中的恐惧，他是游戏《我和我的恐惧（My Fear and I）》中的男主角。
《我和我的恐惧（My Fear and I）》是一款冒险解谜游戏，游戏的剧情非常奇异，所有的恐怖环境都是游戏的主人公Sebastian因为恐惧而想象出来的，玩家要帮助他安全逃脱，并克服这些恐惧。
游戏的画面以暗色调为主，场景设在了一个小男孩的家里，整个家显得很破败，断掉的楼梯，破损的墙壁等。游戏的配色较为浓郁，以孩子的视角呈现恐惧世界，音乐方面与惊悚片极为相似，烘托出了一种悬疑、诡谲的氛围。
本作属于典型的物理益智玩法。玩家需要操作小男孩发射绳索，顺利跨越各种长度的障碍，成功达到另一个平台，而这些长距离的隔断恰好隐喻了角色需要克服的恐惧感。操作上手难度不大，难点在于发射绳索的位置，以及对角色降落时机的把握。
随着游戏推进，后面的游戏场景越来越复杂，绳索的使用将贯穿游戏始末。游戏中还有另一个重要道具——灯，玩家要好好利用。本作没有死亡的概念，不用担心是否要到存档点，只需要跟着剧情一路走下去，最终逃离这个扭曲世界。
悬疑恐惧的气氛营造加上物理益智元素，都让这款游戏的可玩性大增，各种场景的巧妙设计相当考验玩家的解谜功力，同时也能让玩家充分发挥自己的想象力。
