我们被骗很久：穿气垫鞋跑步更容易受伤-快科技-科技改变生活

我们被骗很久：穿气垫鞋跑步更容易受伤

雪花
2016年11月26日 11:54
0

如果你觉得穿着气垫鞋跑步是最棒的方式，那就大错特错了。

英国埃克塞特大学的一项研究显示，人们长久以来都觉得气垫有助缓解冲击力，所以穿着气垫鞋跑步是最佳的方式，其实真相并不是这样，反而更容易受伤。

研究人员从跑步爱好者中调查的数据显示，穿着气垫鞋跑的调查对象大多脚跟先着地，每次着地都受一次突然的垂直冲击力，而裸足或者穿最简单鞋子跑步的调查对象，跑步时大多前脚掌横弓先着地，所受垂直冲击力小很多甚至没有。

穿着最简单的鞋子、跑步时前脚掌先着地有助减少受伤风险，这项研究结果刊载于《运动医学与科学》杂志。

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#生科医学 #健康 #身体

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