一、前言：年轻人 你该测一测亚健康了
8月29日，重阳健康在京举办品牌见面会，会上正式发布了“私人医生”品牌和其新品私人医生H1手机，售价2980元。
私人医生H1主打“一键测量”，用户用两根手指接触健康传感器即可完成心率、血氧、压力指数和疲劳指数等重要的身体指标数据，可以实时了解自己的身体状况。
很明显私人医生H1针对的是对健康敏感人群，比如家中长辈，高血压患者，对此类设备年轻人（包括笔者）关注不多，认为这些于己无关，不过越来越多年轻人猝死的新闻让我改变了想法。
为什么年轻人这么容易猝死？
近年来年轻人工作中猝死的新闻屡见不鲜，随着创业大潮来临，程序员成为了最“知名”的危险人物。
程序员是大多数互联网创业公司的核心员工，大多数也必须遵循996的工作制度——即一周6天每天朝九晚九的加班制度；更有甚者需要忍受716的折磨——即一周7天每天16小时的加班制度。
这让程序员成为了压力最大的职业群体之一，压力之下导致程序员群体神经衰弱——脱发；久坐不动——诱发血栓；精神高度紧张——引发局部血管斑块破裂，程序员积累了许多极易引发高危疾病的行为。
互联网上从来不缺程序员猝死的新闻，8月25日一则深圳红孩儿信息技术有限公司的监控视频迅速蹿红，在监控中，一名程序员在工作中突然感到不适，在离座2步后痛苦倒下。
大家一直以来对这些危险素有耳闻，但亲眼目睹一起悲剧的发生，还是让人五味陈杂，心有芥蒂。所以尽管许多程序员看起来非常健康，但他们一直处于高度压力、疲劳与亚健康状态下，猝死也就不足为奇了。
程序员对于身体亚健康的轻视并非孤例，由于许多年轻人认为自己年轻，所以对自身的疲劳、压力与健康关注度不高，但这是一种典型的认知偏差，实际上现代年轻人亚健康趋势非常明显。
据《2018-2024年中国人口老龄化市场调查及发展趋势研究报告》统计，2017年我国主流城市中白领亚健康比例高达76%，其中接近6成比例处于过劳状态，真正健康的人的占比不到3%。
从亚健康人群的年龄段分布来看，40岁以下青壮年占比达到75%，尤其以从事互联网/电子、企业高管、贸易/运营、个体经营、金融等行业的白领居多，主要与压力过大、缺乏运动、睡眠不足等原因有关。
毫无疑问，无论老年人还是年轻人，对于身体健康程度的监控都已经刻不容缓。
私人医生H1就是针对健康场景而诞生的产品，不过私人医生H1的实际体验如何呢？测量真的准确么？就随笔者来一探究竟吧。
二、外观：18：9全面屏+金属中框 用小牛皮做得“天使翅膀”
私人医生H1的包装盒，封面印上了孟子名句：“老吾老，以及人之老。”
包装盒封面设计非常有趣，虽然也是纸质包装，但是做出了类似棉麻针织纹理的包装设计，触感也非常有趣，但看包装的话，你绝对想不到这是一款手机产品。
笔者手中的是私人医生H1黑色版。
私人医生H1的机身正面，点亮屏幕后，第一感觉是略微复古，无论是图标、壁纸还是小插件，都让人感觉非常适合长辈使用。
私人医生H1正面采用了2160x1080分辨率的18：9全面屏，不过额头和下巴略宽，导致机身整体较长，内置了三大虚拟键，可隐藏，没有全面屏手势。
正面顶部，私人医生H1采用了前置单摄。
正面底部，下巴处没有任何Logo，非常干净。
机身顶部，只有一个3.5mm耳机接口。
机身底部，分别是扬声器、麦克风和Micro-USB接口。
机身左侧只有音量键。
机身右侧则是SIM卡槽与电源键。
私人医生H1的SIM卡槽是标准的与或卡槽，支持存储卡扩展。
私人医生H1的机身背部，从上到下分别是后置摄像头、心电/心率二合一传感器，指纹识别开孔和第二个心电传感器。
值得一提的是，私人医生H1的机身背部采用了小牛皮材质，皮质纹理带来了非常出色的触感，温存有弹性，至于小牛皮的形状也有着特殊意义，官方称背面皮革翅膀型设计的灵感来源于白衣天使的形象。
背面顶部，心电/心率二合一传感器非常引人注目。
背面底部，一个小小的私人医生Logo横置在此。
手机标配一副耳机，充电头功率5V2A。
三、健康检测：血氧/心率/疲劳仨数一块测 只需双指1分钟
问题来了，私人医生H1是如何做到测量身体的疲劳和压力呢？
1、测量原理
其实目前一些运动手环类的可穿戴设备已经实现了实时测量运动者状况的功能，他们依靠依靠的就是PPG心率传感器。
对于运动而言心率是直接反应运动激烈程度的指标，当运动者的心率低于一定程度时，说明运动程度不足，无法起到效果；当运动者的心率高于一定程度时，说明运动者心跳过快，需要赶快降低运动强度防止出现意外。
许多可穿戴设备就是通过PPG心率传感器来检测实时心率，来提醒运动者采取什么样的运动姿态。
PPG心率测量采集简单，能连续测量，用户体验也不错，不过目前尚无此类设备达到医学标准。
而私人医生在PPG心率的基础上，又增加了ECG心电测量，这种测量方法是通过同时采集PPG脉搏波+ ECG心电信号，分析自律神经现状，来确定身体疲劳程度。
具体来说，自律神经由交感神经与副交感神经共同组成，人们的意识状态以及情绪，都会影响到自律神经，当人们变得焦虑紧张时，交感神经也会显得旺盛，通过PPG+ECG测量私人医生H1可以比较精准地检测到自律神经状态，并借此来判断用户的身体疲劳程度。
PPG+ECG测量比单纯地测量PPG更复杂，但由于心电的加入，检测精度会更高。
但是因为ECG心电测量的原理所限（测试心肌激动后体表不同部位的电位差），测试ECG心电需要同时接触身体的2部分，私人医生H1的解决办法是在机身背部放置了2颗纽扣大小的心电传感器，方便用户用双手食指按住测量。
2、使用方式
——测量功能入口
针对测量血氧/心率/疲劳功能，私人医生H1为用户提供了3个入口，分别是负一屏入口、主屏小插件入口与APP入口。
私人医生H1负一屏单独开设了一个“私人医生健康服务”小窗口，内有一键测量图标，可以直接打开测量功能。
而且默认桌面的天气插件下就有一键测量功能入口，该小插件无法关闭和移除。
另外用户还可以直接点击手机预装的爱健康APP，在APP首页就有一键测量功能按键，直接点击开始测量即可。
——使用方式
使用私人医生H1测量功能时，要将双手食指放置到手机背后的2颗心电传感器上按住，检测期间避免剧烈运动和大声说话。
在检测时，APP会实时显示心电与心率曲线。在传感器上按住2根手指大约1分钟后，手机就会完成检测，并显示用户的测试结果。
测量时间最好选在早上刚起床或晚上睡前，早、晚测量的数值是最具有参考价值。此外，若有服用降血压的药物，应在吃药前就进行测量。
另外爱健康APP也会自动记录每次测量的数据，方便用户查看近期变化趋势。
3、视频问医生
既然主打健康，只检测显然是不够的，为此，私人医生还专门为用户准备了在线医生，用户可以与在线医生聊天，甚至直接视频。
另外，私人医生还为H1用户配备了专属助理，就医助理对各大医院有着深刻的理解，熟悉大量就医流程，可解答客户在就医过程中的各种流程疑问。
四、性能：降频版联发科P23 中端性能安兔兔8万分
由于主打健康功能，性能并非私人医生H1的重点，其搭载了MT6763处理器（即联发科P23降频版），8核心A53架构，主频2GHz，内置4+64GB内存，从参数上看是一款标准的中端性能手机。
为了充分测试私人医生H1的性能，笔者选用了安兔兔、GeekBench、GFXBench、PCMark、Androbench这五款测试软件和《王者荣耀》这款游戏进行测试。
1、安兔兔/GeekBench/GFXBench测试
安兔兔简介：全球用户量第一的手机/平板硬件性能评测工具，可综合考察包括用户体验在内的设备各个方面表现，并进行可视化排行。支持多个主流平台，跑分可跨平台对比。
GeekBench简介：跨平台的CPU性能测试工具，可精准反映设备CPU单核心、多核心性能。测试负载模拟现实生活应用设计，结果更有意义，还可衡量GPU显卡计算性能。
GFXBench简介：跨平台、跨API的3D基准测试软件，可精准反映设备GPU的图形性能。多个测试场景，可充分考察设备的OpenGL ES图形表现，并能进行电池续航测试。
私人医生H1跑出了安兔兔8万分，这个跑分表现大致与骁龙625处理器相当，标准的中端性能，满足日常需要。
2、PCMark测试
PCMark简介：PCMark是以整机综合性能为考量的测试软件，可精准反应手机日常使用的处理性能，多个日常测测试场景，例如网页浏览、视频编辑、文档编写、图片编辑等等，并可以进行电池续航测试。
需要注意的是PCMark的跑分偏向能耗比，也就是功耗与性能更均衡的手机得分越高。
私人医生H1的PCMark跑分依然是中规中矩。
3、Androbench测试
Androbench简介：AndroBench是一个基准测试应用，可以测量Android设备的4K随即存储·存储性能，包括内部或外部存储。
连续读取速度在260MB/s左右，标准的eMMC5.1表现。
4、《王者荣耀》测试
这里把《王者荣耀》开启最高画质，开启高帧率模式与多线程优化，使用私人医生H1进行游戏。
在多个游戏场景中，《王者荣耀》帧数一直保持在50帧以上，团战时会掉到40-50帧左右，极限情况下见过30多帧，表现尚可。
五、续航：亮屏测试8小时 满足一天续航
私人医生H1配备了一颗3500毫安时电池，那它的续航表现如何呢？
1、PCMark续航测试
测试亮度设置为60%，从100%电量开始进行测试。
私人医生H1的续航测试成绩为8小时8分钟，考虑到6英寸大屏幕，这个成绩满足用户日常1天使用。
2、在线视频
笔者使用哔哩哔哩客户端播放在线弹幕视频，从73%电量开始，持续60分钟，剩余电量60%，消耗电量13%。换算一下，私人医生H1满电可以连续播放在线弹幕视频超过7个小时。
3、游戏测试
紧接着笔者就进行了半小时游戏续航测试，这里选用了手游《王者荣耀》进行游戏测试，从59%电量开始，游戏30分钟，剩余电量46%，消耗电量13%，换算一下，私人医生H1可以玩《刺激战场》超过3个小时。
六、拍照样张：1600万像素后置摄像头 微距表现出色
私人医生H1搭载 1颗800万像素前置单摄，与1颗1600万像素后置单摄，大家可以欣赏一下H1的后置摄像头的拍照样张。
七、总结：是手机更是安全感 关爱长辈最佳之选
如果单看硬件配置，无需赘言，私人医生H1是一款标准的入门级手机产品，MT6763处理器，4+64GB内存，800+1600万像素前后单摄，在2980元这个价位，这些配置离主流产品还有相当一段距离。
不过对于它的受众群而言，硬件配置相较于核心功能都是次要的，私人医生H1带来的不仅仅一部正常使用的智能手机，更是随身携带的安全感。
生活工作的高度压力，亚健康以及心血管疾病，让人们对身体的不自信，他们也饱受对未来的强烈未知感的折磨，这些现状让现代人有着非常严重的心理压力，缺乏安全感。
但是私人医生H1提供了一种可能性，即便没有专业测量设别，它也可以让你无论在何时何地，都能随时检测自身的血氧、心率与疲劳，这种便利性会重塑人们对身体的掌控，带来心理的安定与慰藉。
总的来说，目前市面上很少出现同定位，同价位的竞品，私人医生H1在健康手机这个细分市场上也有着广阔的前景，也确实是关爱长辈健康最好的选择之一。
不过正如开篇所述，对健康监控的需要并不仅限于长辈，年轻人也有非常大的需求，不知道私人医生是否考虑针对年轻人出一款高配置手机呢？
