无论是由悲伤的电影还是快乐的团聚又或者是病痛引发的，哭似乎有很多作用。
虽然其他动物也有眼泪，但人类是唯一会因情绪而流泪的动物。然而，进化论之父查尔斯·达尔文曾经说过，“哭也是没有目的的行为。”近150年后，情感上的哭泣仍然是人体最令人困惑的谜团之一。
眼泪的类型
根据美国眼科学会的数据，它们看起来可能和从你眼睛里掉下来的一样，但实际上你有三种不同类型的眼泪。
基底眼泪——它们一直在你的眼睛里，防止它们变干并保护你的角膜。它们保护你的眼睛不受世界上灰尘和碎片的伤害。根据伯克利健康研究中心的数据，你的眼睛每天会产生大约5到10盎司（148到296毫升）的基础眼泪。
反射性眼泪——当你的眼睛被烟、灰尘或洋葱味等刺激物刺激时，眼泪就会被触发，这些刺激物需要被冲洗掉。你的眼睛会大范围释放反射性的泪水，将刺激物从你的眼睛中冲洗掉。这些眼泪可能含有额外的抗体来帮助抵抗细菌的刺激。
情绪化的眼泪——当我们被各种各样的情绪所征服时，从快乐和悲伤到恐惧和压力，我们都会流泪。一些科学家认为情感眼泪含有激素和蛋白质，而其他类型的眼泪中没有。
哭的好处
我们了解基底和反射性泪液的生理作用。情绪化哭泣似乎有几个好处。
引起注意——婴儿哭是为了让我们知道他们需要什么，并让人们注意他们。当他们还不能表达时，这是他们说他们饿了、困了或不舒服的方式。伯克利健康研究中心的数据报道，随着年龄的增长，女性往往比男性哭得更多。
缓解压力——一些研究人员认为，哭泣会释放压力荷尔蒙和其他有毒物质，这些物质是在压力下积聚的。一些研究表明，忍住眼泪会增加患心脏病和高血压的风险，而另一些研究表明，患有溃疡和结肠炎等疾病的人比没有这些疾病的人更不容易流泪。昆士兰大学的另一项研究发现，在紧张的情况下，哭可能有助于调节呼吸。
社会联系——一些研究发现，情绪化的眼泪可以增强人际关系。特拉维夫大学的研究人员说，泪水会降低防御力，它导致视力模糊，并作为屈服和降低防御力的标志，从而使人们更亲近。”行为神经学家、哭泣方面的主要专家迈克尔·特林布尔说：“从进化的角度来说，一定有某个时间点，眼泪会自动引发另一个人的同情和怜悯。事实上，能够在情感上哭泣，并且能够对此作出反应，这是人类非常重要的一部分。”
操控——根据WebMD的说法，婴儿在9个月大的时候就学会了可以通过哭泣让你为他们做一些事情。这就是一些专家所说的操控性哭泣的开始。有些人会一直哭到成年。”南佛罗里达大学的心理学教授乔纳森·罗德伯格说：“我们很早就知道哭对其他人的影响是非常强大的。它可以非常有力地平息愤怒，这就是为什么人们在争吵时常常哭，因为他们感到内疚，想被原谅。”他说：“成年人喜欢认为自己已经超越了这一点，但我认为这些作用都是一样的。”
