最近，一股“拒绝内卷，我要躺平”的言论在网上热传，引发很多人的追捧，也有人发现，那些喊“躺平”嗓门最高的自媒体，反而是最拼的。
6月6日上午，在河南大学举行的毕业典礼上，该校教师代表程民生教授发表的毕业寄语金句频现，迅速走红。
他那句“累了可以躺平歇会，可不敢一直躺平，躺得了初一，躺不到十五啊！”火出圈，可以说是“躺平”风潮中比较理性的观点，获得很多网友的支持。
对于演讲中最惹人注目的“躺平”。他说，最初听到“躺平青年”一词时，他感到出乎意料，继而渐渐理解。他认为，这一切都是暂时的。年轻人需要被激励，不能一直“躺平”。
据河南大学官网显示，程民生教授是毕业于河南大学历史系，现为河南大学历史文化学院博士生导师，河南大学宋代研究所所长，河南大学学报主编，河南省特聘教授。兼任中国宋史研究会副会长，中国古都学会常务理事。
其主要从事宋史研究，兼治中国经济史，中国文化史。现已出版著作10多部，发表学术论文100余篇。
演讲全文如下：
各位毕业的青年才俊，各位辛勤的老师：
今天是个喜庆的日子，阳光灿烂，天人感应。现在，我要送君送到南大门外，有句话儿要交代。
我在开学典礼上讲过话，那场合的心情是收获的兴高采烈。毕业送行是什么心情呢？十分复杂，百感交集。如同送女儿出嫁，有各得其所的欣慰，依依不舍的亲情；还有学生出师的如释重负，有儿行千里的母担忧，还有开闸放水的畅快、送部队出征的激昂。总之，悲悲喜喜那都是老师们的事，诸君只管满怀豪情地出发吧！
走出校门，海阔天空，有千千万万的门等你。有写字楼门，工厂门，机关门，军营门，国门都是敞开的。一切刚刚开始，一切都有可能。
社会是比较复杂的，必须勇敢面对。如同从温室里移到大田，风吹雨打日晒，躲不过去，谁也替不了你。就业、创业是一个新世界，很有挑战性。当然也很累，累了可以躺平歇会，可不敢一直躺平啊！躺的了初一，躺不到十五！我相信各位同学是不会躺平的，刚刚开闸放出的水，正是新一波的后浪。
社会是比较复杂的，建议简单应对。简单不是单纯，“以不变应万变”就是简单，“有所为有所不为”就是简单，“不忘初心”就是简单，“一根筋”就是简单。“天下本无事，庸人自扰之”，我们当然不是庸人。我喜欢把复杂的事情简单化，结果，许多复杂的事情真的就简单了。长期以来我业余自费琢磨两个问题，一是长寿的秘诀，二是成功的秘诀。我破解了。破解以后，其实很简单。长寿秘诀就是生活规律；成功秘诀就是坚持不懈。成功有时不需要精明，更依赖坚持，稳重坚守就是成功。
大学毕业，您就不是平民了。因为，带上学位帽，您就是士人了，就是知识分子了；因为，在八朝古都、百年老校受过高等教育，您有了人文情怀，或者说应当有人文情怀。什么叫人文情怀？有畏惧心，有羞耻感，有良知，有天下情怀，能够承担社会的责任和痛苦，有独立思考能力。无论作为知识分子还是老板，千万不要泯灭与生俱来的善良，不要丢掉藏在心底的纯真，因为，那是作为人的基因和理由。纯真辟油腻，善良辟什么呢？善良辟邪！
我小的时候喜欢上房，年轻时常常登山，现在能上树。忘不了在泰山顶上俯瞰泰安城，感到那些高楼大厦很渺小，感到那些滚滚红尘很无聊－－我超脱了。换个角度看人生，能够得到更新，加油。我的意思是，各位前程远大，见识不凡，玉树临风，理应高瞻远瞩，不会汲汲于眼前的蝇头小利，追求的是大目标。河大铁塔牌的学生有个特点，那就是慢热型，有后劲！让我们微笑着仰望近几年的暴发户，不急不燥不泄气，积蓄力量，伺机发力。我们总是笑到最后的人。
昨天晚上，我梦见了祖籍开封、在开封讲学，收了程颢程颐为学生的张载，委托我给大家赠送四句话：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”他的宋代口音是不是很难听懂？好吧，我用当代话重复一遍，那就是：探讨自然与社会的基本规律，为民众摸索出一条共同遵行的大道，继承优良的传统文化，为后世开辟永久太平的基业。概括而言，就是探索精神，担当精神，奉献精神，使命精神。很高大上吗？不，这只是读书人本份而已。
俗话说：师傅领进门，修行靠个人。今天我要加上一句：师傅送出门，母校伴终身！人生路上，母校已经给各位交纳了首付，以后房贷的月供就靠自己了，努力工作，多多挣钱是必须的，实在不行了，回来充充电（值）。我当然希望看到你们成功、发财，更希望看到你们高兴，哪怕是傻高兴。
同学们，有一种人生叫毕业，有一种情感叫再见，激情的告别，或许就是为了辉煌的再见。同学们，再见！
谢谢！
