四、降噪及续航：自适应告别不适感 续航可达20小时
小米真无线降噪耳机3 Pro支持主动降噪。和上代类似，通透模式支持人声增强和普通两个档位，降噪模式也提供了轻度、均衡、深度三档以供调节，并且它还带来了全新的自适应降噪的选项，可以自行根据环境噪音适配不同的降噪强度。
众所周知，真无线耳机的主动降噪就是靠发出相反波形的声音抵消噪声来实现。因此，在使用时，一定程度的“耳压感”难以避免。耳压感来自于降噪声波，而环境噪音较小但降噪强度较高时，这种不适感就会尤为强烈。
自适应降噪，可以自动识别周围环境的噪音强度。比如自动在图书馆、咖啡厅等安静的环境切换到轻度档位，乘车、路过工厂等嘈杂环境时则切换到深度档，在保证安静的前提下，确保佩戴的舒适，这就是自适应降噪最大的意义。
实际测试一下降噪效果。面对噪声的变化，小米真无线降噪耳机3 Pro的降噪档位切换大概有3秒左右的延迟。
不过面对日常工作环境机箱、电扇、空调外机等常见的低频噪声，都能有出色的消除效果，安静的同时也没有明显的耳压感。
路边汽车行驶的噪音频率较高，因此对于主动降噪耳机来说，它们的噪音并不能被消除，只能被减弱。小米真无线降噪耳机3 Pro可以降低这些噪音的刺耳感，声音虽然存在，但是也仍然在安静的程度。
降噪效果上，小米真无线降噪耳机3 Pro的综合降噪效果不见得比上一代要强。许多声音仍能轻微察觉，汽车行驶的噪音也能够在更远处被听到。但是小米真无线降噪耳机3 Pro降噪的舒适感更为优秀，虽然没有做到绝对的消除，但也降噪音减弱到了不刺耳的程度。
小米真无线降噪耳机3 Pro支持三麦克风通话降噪，实测录音人声清晰洪亮，环境噪音几乎无干扰，可以轻松完成通话。
续航方面，关闭降噪听歌1小时，实测消耗的电量约为12.5%左右，因此估算单耳续航约为8小时，搭配充电盒补电整体续航可以达到27小时左右。
按照白天使用的情况来说，三天一充绝对没问题。耳机本身也支持Qi无线充电，日常补电也非常方便。
