最懂你睡眠的腕上小管家:OPPO Watch Free评测
  • 祥云
  • 2021年10月08日 21:08
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一、前言:专为解决睡眠问题而生的OPPO Watch Free

随着现代生活节奏越来越快,学习、工作以及生活各方面的压力,对大众的睡眠也造成了不小的影响。

根据2020年的大数据统计显示,国人的平均睡眠时长约为6.92个小时,普遍都在凌晨左右入睡,而除了越来越短的睡眠时间,人们也开始越来越多地关注如何提升睡眠质量。

这两年,智能手环、智能手表成了大众健康的好搭档,睡眠、心率、压力、运动等都不在话下,二者的界限也越来越模糊。

近日,OPPO正式发布了OPPO Watch Free,就是这样一款跨界产品,定位“超能睡手表”,主打功能“戴着轻、睡得沉”。

最懂你睡眠的腕上小管家:OPPO Watch Free评测

这款OPPO Watch Free的机身重量仅为33g,也对应了名称中的“Free”,轻巧的重量给予手腕“自由”的感觉,并可实现OSleep全场景睡眠监测功能,守护用户健康睡眠,同时兼具专业的运动健康功能和多样化的智能互联体验。

另外,追求个性也是年轻用户选购产品时最为主要的因素,在这一点,对于审美有着比较独特理念的OPPO,在颜值这方面自然也不需要担心。

现在,我们快科技就收到了这款静夜黑配色的OPPO Watch Free,那么就来看一下这款手表的表现。下图为具体参数:

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二、外观:仅重33克的小巧手表

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OPPO Watch Free和其它手表产品一样,都采用了长方形的白色包装盒,正面印着OPPO Watch Free渲染图和产品型号。

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OPPO Watch Free依然延续了OPPO家族一贯时尚的外观,表盘采用了1.64英寸、280×456分辨率的AMOLED屏,正面覆盖一块了2.5D弧面玻璃,屏幕边缘稍微有点弯曲,也避免了表盘边缘带来割手的手感。

使用AMOLED屏幕的好处就是色彩显示效果鲜艳,日常会更省电,操作起来也很十分丝滑。

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OPPO Watch Free可通过手机App更换表盘,不管是沉稳风、活泼风还是时尚风,多种风格随你挑选。

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底盘上方为两个磁吸式充电接口,中间为多个传感器,可实时监测用户的健康数据。

OPPO Watch Free采用了卡扣式的表带拆卸设计,可方便用户更换不同风格的表带。

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表盘左侧仅有一个麦克风,手表整体没有实体按键,建议在OPPO Watch Free的设置内开启“抬起唤醒”和“双击屏幕唤醒”功能。

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OPPO Watch Free使用的是硅胶材质的表带。

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OPPO Watch Free附带的磁吸式充电底座,手表只需一小时半即可充满。

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最后展示OPPO Watch Free包装盒内的全家福。

三、上手体验:丰富表盘、专业运动

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先看表盘,熟悉的OPPO独家的“X”形评估系统,可以将用户步数、锻炼时长、卡路里消耗、活动次数以四色柱状图直观的表现出来,让用户知道今日活动是否达标。

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在主界面向左滑动,就可以看到活动、睡眠、心率和血氧的数据,和OPPO自家的Watch产品的操作保持了高度一致。

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主界面向右滑动,则是OPPO Watch Free所有应用界面,内置了一些健康方面的App,还支持微信和支付宝扫码支付。

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对于日常搭配,OPPO Watch Free在“欢太健康”手机App内也提供了多款不同风格的表盘,无论你想要什么风格,总能在这里找到符合需求的表盘。

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除了睡眠,OPPO Watch Free具备了专业的运动功能,支持100+种运动模式,并在运动中实时监测心率,在心率异常时进行提示,预警健康风险。

手表还支持50米深潜级防水,让用户在游泳、潜水时使用无忧。

四、睡眠体验:伴你一夜好梦

这款手表所搭载的“OSleep全场景睡眠监测”功能,覆盖了在睡前、睡中到睡后全场景,下面我们来看看这款手表的表现。

OPPO联合了清华大学成立“未来终端技术联合研究中心”,在睡眠领域开展多项课题合作,为用户提供更多指引,帮助用户提升睡眠水平,深化睡眠监测能力,并与专业睡眠APP合作,以提升睡眠监测的专业性,我们来看看这款OPPO Watch Free在睡眠上有多细节。

最懂你睡眠的腕上小管家:OPPO Watch Free评测

想启用睡眠提醒功能,需要先在“欢太健康”手机App上设定作息时间,之后会在OPPO Watch Free上的特定时间会贴心的提醒使用者就寝时间快到了、要少熬夜等友好的提示,并联动手机进入灰色调的睡眠模式,帮助用户更好入睡。

当手表检测到你入睡后,还会自动关闭正在播放的音乐,让你在获得更优质的睡眠,OPPO Watch Free可以说是你的睡眠小帮手。

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OPPO Watch Free只要在手机App上设定好作息时间,在睡眠结束后可直接在手表上查看睡眠水平,对于睡眠各阶段的深睡、浅睡、快速眼动、清醒等各方面都给出了比较直观的数据。

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OPPO Watch Free还支持实时血氧监测、鼾声监测等。

其中,血氧饱和度会影响各器官供氧状态,若含量过低可能会头晕头疼、注意力不集中、记忆力衰退等问题。

打鼾问题也不容忽视,很多人都认为打鼾是睡得香的表现,实际上长期打鼾者可能会伴有睡眠呼吸暂停综合症,但该问题的严重性并未引起足够的重。严重的话还可能导致呼吸骤停等问题,如提示鼾声次数过高、血氧低时,就要少熬夜、少喝酒、少吃些油腻食物、多运动。

OPPO Watch Free可以结合血氧、心率、以及鼾声综合分析睡眠呼吸情况,并在睡醒后提供睡眠报告,用户也能以此改善自己的问题,可以说是佩戴手腕上的小型睡眠监测仪。但如果数据不乐观的话,建议尽早去医院就诊。

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如果没有时间就诊的话,“欢太健康”手机App也支持在线咨询医生,让用户获得更为权威的解答,并有14天睡眠本能训练营、智能睡眠计划,可为用户很大程度的改善睡眠。

并且,OPPO Watch Free还有两个贴心的小细节:久坐提醒,可让用户关注因久坐带来的身体健康问题,并提供五分钟久坐放松视频教程;喝水提醒,可以提醒用户按时喝水,补充身体水分。

五、总结:打磨到位的时尚科技潮品

从体验来看,OPPO Watch Free搭载的OSleep全场景睡眠监测功能,搭配血氧、心率多种监测功能,实现睡前提醒、睡时分析、睡后给出数据,让用户全方位改善自己的睡眠水平,对自己的健康水平也更进一步了解。

相关数据表明,入睡时间越晚,深睡时间也就越少,而深睡时长占睡眠总体时长的比重越高,睡眠质量就越好。

简单的说,还是要早睡早起,保证充足的睡眠时长。否则,哪怕有多好的设备协助,只知道数据不去做出实际改变,那么睡眠质量就毫无提升。

除了睡眠,OPPO Watch Free还贴心地加入了久坐提醒和喝水提醒,还有多种运动模式的支持,在仅有33g的轻巧机身实现了丰富且专业的运动健康功能,核心功能一样不少,由此可见OPPO将这款手表打磨到极致了。

那么,续航如何呢?根据笔者的实际体验,实时心率、压力、睡眠等健康监测功能全开的情况下,OPPO Watch Free一天消耗约15-18%的电量,换算下来可使用一周左右。

当然,可以关闭部分功能,能够实现最长14天的续航,并且充电5分钟就可用一整天。

OPPO Watch Free作为一款主打时尚和睡眠监测的科技潮品,售价方面也不贵,OPPO Watch Free有两个版本选择:标准版售价为549元,NFC版售价为599元。

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