四、运动和健康：全天候健康监测做到心里有数 还带来皮肤温度检测
——健康
在健康检测方面，小米Watch S1 Pro和上一代提升不大，同样拥有持全天候心率和血氧、睡眠检测功能。
不过全天候监测都是默认关闭的，这一代开始，不再依赖手机APP开启了，用户也可以在手表上手动开启。
并且，心率的以往数据也不需要手机APP了，在手表上即可查看30天内的记录。
睡眠监测同样也进行了升级，在不依赖手机的情况下，用户能够查看以往7天的睡眠记录。
这一代小米Watch S1 Pro加入了皮肤温度测量功能，帮助了解运动中皮肤温度变化情况。
不过可惜的是，没有加入全天候测量。如果支持的话，就能让用户在体温不正常时及时发出提醒。
因为小米Watch S1 Pro背面心率窗使用了蓝宝石玻璃，比一般玻璃更为精准。但依然需要注意的是，这是通过手表的传感器接触的局部皮肤，来推测的综合身体皮肤温度。
不过用户要考虑到，手表检测温度受到佩戴方式的影响很大，表带或紧或松、甚至环境温度都会影响测量结果。
笔者亲测，在当前约26℃的环境内，手表测量结果在36.7摄氏度，测温枪的额头最高结果为36.5℃，差异在0.2℃。
所以笔者建议，温度测量功能用户日常仅做参考即可。
——运动
在运动这方面，小米Watch S1 Watch支持双频GNSS五星定位系统，在运动时，可以精准记录用户的动轨迹。
小米Watch S1 Pro支持自动运动检测，支持的运动包括健走、跑步、骑行、划船机等多种运动，不过需要用户手动打开。
通过上图，可以看到在运动时能够实时显示心率、运动时长、速度、消耗千卡、海拔等信息。
它还加入了高度信息，让维度更进一步，让手表检测也能检测到运动中的高度上升和下降信息，让距离计算更为精准。
在运动结束后直接弹出当前运动的信息，笔者选择了户外骑行，给出的轨迹还是非常准确的，不过因为手表并不止显示图形地图，如果用户需要查看更详细的地图轨，还是需要配合手机APP。
小米Watch S1 Pro也内置了跑步教练，可以为入门跑者带来更系统训练，快走、慢跑、中速跑、快跑等10种跑步课程，用户可以按照不同需求来选择规划，非常贴心。
