近日来，全国多地持续高温。6月18日早6时，中央气象台继续发布了高温黄色预警。高温黄色预警信号是高温预警信号中的第一级别，表示未来连续三天日最高气温将在35℃以上。
预计6月18日白天，内蒙古东南部、辽宁中西部、河北、北京、天津、山东中西部、河南中东部、安徽北部、海南岛中北部等地有35～36℃高温天气，其中，辽宁西部、河北中南部、北京大部、天津大部、山东西北部和东南部等地部分地区最高气温37～39℃。
这已经是自6月7日发布高温预警以来，中央气象台第11天发布高温预警。面对橙色高温预警今年更早到来，不少人很是焦虑：
我国这波高温，到底是怎么回事？
未来还会出现更高的温度吗？
面对极端高温，我们应该怎么办？
科普中国专门找到国家气候中心气候服务首席专家周兵老师，请他来一一解答。
我国这波高温，到底是怎么回事？
4月1日以来（截至6月16日），全国平均气温较常年同期偏高1.2℃，为历史同期最高，全国有206个国家气象站日最高气温达到极端事件监测标准，其中河南温县（43.4℃）、河北安国（42.3℃）等32个站突破历史极值。
根据国家气候中心的统计，本轮高温天气过程综合强度为近5年来全国历次高温天气过程第5强，影响京津冀鲁豫皖苏晋陕九省市面积约85万平方公里，影响人口约3.8亿人，其中单站最高气温出现在河南温县（6月13日，43.4℃）。
这是北方地区今年以来影响范围最广、强度最强的高温过程，河北、河南、山东等地高温持续时间长、日最高气温具有极端性。
高温天气通常与高压系统的控制密切相关。当强大的高压系统，如副热带高压或中纬度西风带上的高压（脊）在某个地区滞留时，往往会形成持续性的晴好天气。
这种天气条件下，阳光直射地面，地面吸收的太阳辐射能量增加，导致地面温度迅速上升。同时，由于高压系统带来的下沉气流，空气被压缩并增温，进一步加剧了高温天气的形成。
具体来说，副热带高压是一个长期存在于副热带地区的高压系统，它的位置和强度对全球天气和气候有着重要影响。从初夏到盛夏，随着副热带高压季节性向北移动，我国南方大部也自南向北出现晴热高温。
中纬度西风带内的大陆暖高压（脊），则是一类较为短暂但影响显著的天气系统，它可以在较短时间内造成区域性晴热高温天气。这类天气系统多在 6～7 月成为直接引发北方地区高温的最直接原因——本次华北高温热浪也属于该类型。
除了高压系统的影响外，其他因素也可能导致高温天气的出现。比如，地形和地表的性质、大气中的湿度和风速等也会对气温产生影响。
更特别的，在华北平原太行山山前区域，如果有低空西北风在翻越太行山后，也会被下坡地形带动而出现下沉压缩增温，这也是太行山前往往成为华北高温热浪中心之一的重要原因。
通常我国中东部高温天气呈现以下三个特点：
1、区域性高温过程通常从北方最先开始，尤其是华北、黄淮等地。
2、南方区域性高温过程持续时间长，在梅雨季结束后，夏季后半程受西太平洋副热带高压控制，已出现高温伏旱，而北方高温过程性特征明显，持续时间短。
3、高温过程中的强度，地域差异较大，热带地区由于湿度大，高温极值没有副热带地区来得强。
为什么会出现极端高温天气？
导致极端高温频发的原因是多方面的，既跟当时当下特殊的天气形势有关，也跟“全球变暖”的大背景有关。
气候变暖使得大气不稳定度增大，水循环加剧，降水强度增加。由于气候变化，许多地方的极端天气、气候事件增加，并将变得更加频繁和严重。
回到这次京津冀及黄淮等地高温事件，其背后的原因大致有四个方面：
1、阶段性大气环流异常是区域高温天气形成的直接原因。
我国东部地区出现高温天气，主要是受到西太平洋副热带高压和西风带暖高压共同影响。从5月中下旬开始，在大陆暖高压控制的地区盛行下沉气流，天空晴朗少云，不易成云致雨，太阳辐射强，近地面加热强烈，在高压系统异常强大且稳定维持的条件下，就出现了高温天气。
随着太阳直射点北移，6月至7月，北方获得的太阳辐射热量迅速增加，但水汽、云系、降水都比南方少得多，所以升温快于南方。
2、特殊的地形和地理条件，叠加城市化快速进程，使得城市热岛效应更加明显；
3、全球变暖的背景下叠加 ENSO 事件，极易激发全球气候异常，并放大极端天气强度，大气不稳定性导致经向性环流凸现；
4、随着大气环境及清洁度的改善，气溶胶粒子减少，吸收并反射太阳辐射的能力减小，使得近地面获取更多地热量，导致气温上升。
随着全球变暖的加剧，人类需要直面更热、更旱、更涝的未来。
今年，我国还会出现更高的温度吗？
先说答案：夏季我国南北方及新疆等地高温天气是主旋律，但南方地区则几乎不会出现超越2022年的长时间高温热浪事件，因为目前所处气候年际影响因子与2022年不同。
从季节进程上分析与研判，我国当前尚未进入高温天气的鼎盛阶段。通常7月中旬到8月下旬是高温过程强度最强的时期，高温纪录也会被频繁打破。
尽管近期大气环流出现调整，雨带位置也会向北推进，但可以肯定的是，在黄淮雨季、华北雨季来临之前，北方仍将有高温天气出现。
此外，由于今年是厄尔尼诺次年，我国梅雨季降水将会表现得更加显著，长江流域较强的梅雨季之后可能会出现显著高温热浪过程，但强度不会超越2022年的长时间高温热浪事件。
面对极端高温，我们应该怎么办？
恶劣的高温天气会对农业生产、交通运输、能源供应、水资源利用和人体健康等诸多方面产生不利影响。2022年我国高温事件除了带来干旱，还造成了林火灾害等。
如何做好高温热浪防御和应对是摆在现实面前的重要问题。早在2007年，国家卫生部、中国气象局启动了“高温中暑气象等级预警”，对高温中暑也发预警。
对于公众而言，及时关注各种预报和预警信息，并及时更新最新预报和预警，从而减少中暑风险。
