10月9日，据报道，美国佛州迈阿密大学米勒医学院的研究人员发表在《Alzheimer's Association》期刊上的一项研究表明，每晚睡9个小时及以上的人，在记忆力和语言能力上有明显下降，这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。
美国佛州迈阿密大学米勒医学院的研究人员调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年里的睡眠情况，并在研究开始和结束时分别给他们做神经认知测试。
结果发现，每晚睡9小时及以上的人群，他们的认知能力全面下降，学习能力下降了22%，语言流利度下降了20%，记忆力下降了13%。
研究人员指出，睡太多与大脑白质病变有关联，大脑白质病变增加了认知下降、痴呆和中风的风险。这种病变被认为是由流向大脑的血流减少引起的。
同时研究人员也发现睡眠时间少于6个小时或睡眠质量不好同样拥有风险，而最佳的睡眠时间建议为7小时至8小时。
