在智能手机发展的早期阶段，LCD屏幕是绝对的主流。即便到了今天，仍有不少用户坚持认为LCD更护眼、更舒适，甚至将其视为“眼睛友好型”显示技术的代表。
然而现实却是：从苹果到三星，从华为到小米，几乎所有高端旗舰机型都已全面转向OLED或其衍生技术（如AMOLED、LTPO OLED）。曾经被广泛采用的LCD，如今几乎只出现在入门级产品或特定用途的设备上。
那么问题来了：如果LCD真的更护眼，为什么会被市场逐步淘汰？这背后既有技术演进的必然，也有消费需求变化的推动。
LCD为何被认为更护眼？
所谓“护眼”，主要涉及两个关键因素：一是屏幕是否存在频闪，二是是否释放过多有害蓝光。
LCD屏幕通常采用DC（直流）调光方式，通过调节背光模组的电流来控制亮度。这种方式在任何亮度下都不会产生明显的闪烁，尤其在低亮度环境下对眼睛更为友好。
相比之下，早期OLED屏幕普遍采用PWM（脉冲宽度调制）调光，在低亮度下通过快速开关像素来模拟明暗，若频率不够高，人眼容易感知到闪烁，从而引发视觉疲劳、干涩甚至头痛。
此外，LCD的背光源多为白光LED，通过荧光粉转换生成白光，其蓝光光谱相对平缓，部分厂商还能通过硬件级滤光片进一步降低高能短波蓝光的输出。而OLED自发光像素中的蓝光材料能量较高，早期产品在蓝光控制方面确实存在劣势。
因此，从原理上看，LCD在频闪和蓝光两个维度上确实具备一定的护眼优势。
技术局限让LCD难以满足高端需求
尽管护眼表现良好，但LCD在多个关键技术指标上存在明显瓶颈，这些短板在智能手机追求极致体验的时代被不断放大。
首先是对比度和黑色表现。LCD依赖背光模组发光，即使显示纯黑画面，背光依然开启，导致黑色呈现为“深灰色”，整体对比度通常只有1000:1左右。而OLED每个像素可独立开关，显示黑色时完全不发光，理论上可实现无限对比度，画面层次感和沉浸感远超LCD。
其次是结构限制。LCD需要背光板、液晶层、偏光片等多层结构，整体厚度难以压缩，也不支持柔性设计。而OLED可以做到极薄、可弯曲，为全面屏、曲面屏、折叠屏等形态创新提供了可能。在手机工业设计高度内卷的当下，轻薄与差异化成为核心卖点，LCD的物理结构已显得格格不入。
再者是响应速度。LCD依靠液晶分子旋转控制透光，响应时间通常在10毫秒以上，高速滚动或游戏场景下容易出现拖影。而OLED像素响应时间低于0.1毫秒，动态清晰度优势显著。
最后是能效问题。虽然LCD在显示白色或浅色内容时功耗较低，但在高刷新率（如120Hz）普及后，其背光常亮的特性反而导致整体功耗上升。而OLED在显示深色界面时可关闭部分像素，配合自适应刷新技术（如LTPO），在主流深色UI环境下反而更省电。
市场选择：消费者要的不只是护眼
厂商的技术路线选择，从来不是单一因素决定的。尽管部分用户重视护眼，但高端市场更看重的是综合体验——包括视觉冲击力、设计美感、功能创新等。
OLED凭借高对比度、高色域、高亮度以及柔性可塑的特性，天然契合旗舰手机“科技感”“影院级显示”“未来感设计”的定位。而LCD无论怎么优化，都难以突破其物理天花板。
更重要的是，OLED阵营近年来已大幅改善其“伤眼”问题。主流旗舰普遍采用高频PWM调光（如1920Hz、2160Hz），部分机型还加入类DC调光模式或通过T?V莱茵等权威机构的低蓝光与无频闪认证。苹果从iPhone 14 Pro开始使用的LTPO OLED屏幕，也在护眼方面做了大量优化，获得专业认可。
换言之，OLED正在变得“不那么伤眼”，而LCD却始终无法变得“更惊艳”。当两者差距缩小，而OLED在其他维度优势明显时，市场自然会做出选择。
LCD并未消失，只是退守务实阵地
需要指出的是，LCD并未彻底退出历史舞台。在一些入门级产品或特定使用场景（如电子书模式、长辈机）的产品中，高素质LCD屏依然有其价值。部分LCD面板甚至支持144Hz高刷、全程DC调光和硬件级低蓝光，满足对频闪敏感用户的需求。
但不可否认的是，在2000元以上的高端市场，OLED已成为标配。这不是对护眼需求的忽视，而是技术发展与用户偏好共同作用的结果。
写在最后
没有一种屏幕技术是完美的。LCD在护眼方面确有优势，但其在画质、形态、能效等方面的局限，使其难以适应高端智能设备的发展方向。而OLED通过持续迭代，正在弥补其早期短板，逐步平衡画质与健康之间的关系。
对于普通用户而言，与其纠结于“LCD还是OLED”，不如关注实际使用体验：是否频闪明显、蓝光是否刺眼、长时间观看是否疲劳。同时，良好的用眼习惯——如控制使用时长、保持适当亮度、避免在黑暗环境中长时间看屏——远比屏幕类型本身更能保护视力。
技术终将服务于人，而理性选择，才是真正的“护眼之道”。
